Tabagismo
O tabagismo é a principal causa de
morte evitável no mundo. Você sabia que ao parar de fumar o risco de sofrer um
acidente vascular cerebral (derrame) diminui após dois anos? Sabia que após cinco anos sem fumar o risco de
sofrer um AVC é o mesmo de pessoas que nunca fumaram? Você sabe quantas substâncias
tóxicas tem em um cigarro?
São cerca de 4.720 substâncias
tóxicas e dessas 70 são cancerígenas.
Então o que você esta esperando para
largar esse vício?
O tabagismo aumenta o risco de
desenvolver problemas cardiovasculares, doença pulmonar obstrutiva crônica
(DPOC), osteoporose, catarata, artrite reumatoide, perda de dentes, diabetes
tipo II, enfraquecimento do sistema imunológico, demência, declínio cognitivo, além
de ser o principal risco para o desenvolvimento de vários tipos de câncer, como
por exemplo, do pulmão e da boca.
A exposição a fumaça do cigarro na
pessoa idosa que não fuma influencia negativamente em sua saúde e piora
bastante caso ela sofra de asma ou qualquer outro problema respiratório.
O governo aumentou o imposto sobre o
cigarro para tentar diminuir o consumo, mas infelizmente há o contrabando de cigarros
que acaba facilitando o consumo daqueles que tem menor condição financeira. No
equipamento que trabalho, a maioria dos idosos fumantes compram cigarros
contrabandeados que são vendidos em qualquer bar do bairro. Falta fiscalização
para que essa política diminua de fato o consumo de cigarros.
Segundo Goulart et al (2010),
pesquisas realizadas mostram que 80% dos fumantes querem parar de fumar, mas só
3% alcançam esse objetivo. Para os autores as dificuldades se dão devido a
crenças de que na velhice fumar é um hábito, um fato consumado e irreversível,
já faz parte do dia-a-dia e devido a fumar a tantos anos, é difícil conseguir
largar o vício, além de ser uma fonte de prazer e alivio de estresse.
Abandonar o vício é possível, é
preciso ter motivação e procurar ajuda especializada. Conheço pessoas com quase
sessenta anos que fumavam desde a adolescência e pararam de fumar sem ajuda
especializada, apenas com motivação e determinação. Alguns idosos com quem
trabalho conseguiram abandonar o vício com ajuda da acupuntura.
Portanto, se você deseja abandonar o
cigarro procure ajuda na UBS mais próxima da sua casa, a equipe de saúde poderá
te ajudar.
Quanto mais você cuidar da sua saúde
no decorrer da vida, mais chances terá de envelhecer de forma saudável, terá menos risco de desenvolver incapacidades funcionais e terá melhor qualidade de vida.
REFERENCIAS:
Envelhecimento ativo: uma
política de saúde / World Health Organization; tradução Suzana Gontijo. –
Brasília: Organização Pan-Americana da Saúde, 2005. 60p.: il.
ENVELHECIMENTO ATIVO: Um Marco
Político em Resposta à Revolução da
Longevidade / Centro
Internacional de Longevidade Brasil. 1ª edição – Rio de Janeiro, RJ, Brasil.
Goulart,
Denise; Engroff Paula; Ely, Luísa Scheer; Sgnaoli Vanessa; Santos Eliseu Felippe
dos; Terra, Newton Luiz; Carli Geraldo Attilio De. Tabagismo em idosos. REV.
BRAS. GERIATR. GERONTOL., RIO DE JANEIRO, 2010; 13(2):313-320. Disponível em: http://www.scielo.br/pdf/rbgg/v13n2/a15v13n2.pdf
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