Aspectos do Envelhecimento

Aspectos do Envelhecimento

A população mundial está crescendo em um ritmo acelerado, em alguns anos teremos mais idosos do que crianças menores de quinze anos.

Envelhecer não é sinônimo de doença, no entanto, nessa fase da vida nos tornamos mais vulneráveis, pois as doenças surgem com maior frequência. Por isso, é importante desde jovem cuidar bem da saúde mental e física, para quando chegar a velhice o corpo estar mais preparado para as adversidades que surgirão. Alimentação saudável, prática de exercícios físicos, atividade mental, sempre aprender coisas novas exercita o cérebro, dormir bem, evitar o stress, estar sempre na presença de amigos e familiares que lhe façam bem são algumas práticas que ajudam a chegar bem a terceira idade. A partir dos 40,50 anos começa o declínio funcional progressivo que é inerente a todo ser humano, daí a importância de cuidarmos bem de nós mesmos.

E quais são os aspectos que mudam na vida da pessoa idosa?

A parte fisiológica apresenta grandes alterações, pois com o envelhecimento o corpo passa por transformações biológicas naturais. A visão, a audição, o tato, o paladar e o olfato diminuem. A pele fica sensível, em alguns casos podem surgir as doenças degenerativas, dificultando a locomoção e a cognição.

No âmbito familiar alguns idosos se ressentem por não ocupar mais um “papel importante”. Com a aposentadoria o lado social diminui drasticamente, o que pode levar a depressão, pois em muitos casos a pessoa não se sente mais útil para a família e para a sociedade.

Há muitas situações que mesmo o idoso aposentado precisa continuar trabalhando para poder complementar a renda da família ou em algumas circunstâncias para não se sentir um peso pra família. E há ainda aquelas famílias em que a renda é apenas a do idoso que acaba sustentando os filhos e netos. E aí essa fase da vida que deveria ser de lazer e descanso fica pra depois e que pode nunca vir a acontecer.

A sexualidade na terceira idade ainda existe, não é porque ficou velho que não tem mais desejo. O sexo na terceira idade é um verdadeiro tabu e ignorado pela sociedade e principalmente pela família. O sexo traz inúmeros benefícios as pessoas idosas, como por exemplo, melhora sua autoestima, melhora a qualidade do sono e estimula o cérebro podendo assim diminuir o desenvolvimento de doenças mentais.

Infelizmente na cultura ocidental a pessoa idosa é desvalorizada, tratada com preconceito e desrespeito. Já na cultural oriental o idoso é valorizado, tratado com um sábio, é respeitado por sua experiência de vida. Precisamos mudar essa triste realidade da sociedade ocidental perante os mais velhos.

Referencias:

Envelhecimento e saúde da pessoa idosa. / organizado por Angela Maria Castilho Coimbra e Ana Paula abreu borges. – 2ª ed. – rio de janeiro: ead/enSp, 2014.

http://portalamigodoidoso.com.br/2017/09/04/sexo-na-terceira-idade-menos-tabu-mais-saude/